银耳汤是早上喝还是晚上喝好（银耳汤是天天喝还是两天喝一次好）

银耳汤应该早上喝比较好。因为早上人起床是空腹，一夜下来胃中已无食，这时如果吃碗银耳汤，就吸收力比效好，汤中红枣，莲心，枸杞，银耳都吸收了。