有3个市州，30余个县(市区)。湘西地区以张家界市、湘西自治州、怀化市等三市州为主体，包括张家界市、湘西自治州、怀化市、邵阳市和永州的江华县、江永县等，共30余个县(市区)。
1、张家界市张家界市辖永定、武陵源2区和慈利、桑植2县，共4个县级行政区
2、湘西自治州
湘西自治州现辖龙山、永顺、保靖、花垣、凤凰、泸溪、古丈7县和吉首1市。
3、怀化市
怀化市现辖12个县(市、区)和一个管委会，包括鹤城区、中方县、洪江市、沅陵县、辰溪县、溆浦县、会同县、麻阳苗族自治县、新晃侗族自治县、芷江侗族自治县、靖州苗族侗族自治县、通道侗族自治县和洪江
