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越甜的水果热量越高(甜度越高的水果热量越高还是越低)

越甜的水果热量越高(甜度越高的水果热量越高还是越低)

更新时间:2024-04-11 18:42:36

越甜的水果热量越高

并不一定。
越甜的水果并不代表热量越高。
热量与水果的甜度没有直接关系,而是与水果的氧化糖含量、脂肪含量、蛋白质含量和纤维素含量等因素有关。
举例来说,橘子比石榴甜,但石榴的热量高于橘子。
所以,如果只关注水果的甜度,而忽略了其他因素,可能会误以为少吃甜味较重的水果就能减肥或控制热量摄入。
然而,水果是健康食品的代表,我们应该建议人们在保证营养的前提下,多吃各类水果。

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