篮球场上采用对位防守时,小前锋负责防守对方的小前锋,注意跟防因为小前锋的主要进攻手段是突破或者三分,所以在三分线外要贴防,在内线时保持一定距离,防止对方突然加速。
打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则想防别人突破是不可能的,对方一个变向,防守者就直接滑倒了。
第二:防突破时,重心一定要放低,因为重心低了,人就变得稳,这样在对方突破时,防守者不容易失去重心,也能够更快的跟上对方的脚步。
第三:防突破时,一定要精力集中,要观察球的方向和对方的脚步,以便及时判断出对方是要往哪边突破或者是不是要投篮。
第四:防突破时,一定要有自己的气势,如果对方强行突破,不要怕,只要不犯规,就要用自己的身体挡住对手。