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石榴能常吃吗(三种石榴不适合长期吃)

石榴能常吃吗(三种石榴不适合长期吃)

更新时间:2024-04-04 22:39:49

石榴能常吃吗

可以常吃

吃石榴的好处是可以补充维生素和矿物质;

吃石榴的坏处是过量吃石榴可能引起能量摄入超标。

石榴又叫安石榴、丹若、天浆,石榴果果肉细腻,酸甜鲜美,含有多种营养成分如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,营养丰富。

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