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益生菌宜饭前吃还饭后吃(益生菌饭前吃还是饭后吃)
益生菌宜饭前吃还饭后吃(益生菌饭前吃还是饭后吃)
更新时间:2024-02-22 03:44:17
食用益生菌,选择餐前空腹或者晚上睡觉前效果最棒,这样的时间能减少胃酸对于益生菌活性的影响,可以让益生菌更好的定植于肠道中,让益生菌发挥作用。同时,益生菌要避光储存,随吃随冲。
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