1.
奶油南瓜百合汤：准备奶油南瓜150克削皮切块，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入奶油南瓜150克，接着再放入百合15克，冰糖15克，用小火炖煮40分钟即可。
2.
准备南瓜200克，去皮切块备用，准备去皮山药50克，红枣5斤备用。把南瓜整齐铺在盘子里上面铺上红枣和山药，放入蒸锅蒸制40分钟即可，出锅把山药捣成泥铺在南瓜上面即可。
3.
准备南瓜300克，去掉外皮清洗干净，切块备用，准备百合2克，红枣5里放入水中浸泡1小时备用，把南瓜整齐摆在盘中，上面放上泡好的百合和红枣，淋上蜂蜜2克，放入蒸锅蒸制30分钟即可。
4.
准备南瓜500克，亲自干净，当成小块放入蒸锅，中火蒸制30分钟即可。
5.
蒸奶油南瓜：准备奶油南瓜150克切成块，百合150克，准备一个干净的盘子，里面放入奶油，南瓜150克，百合150克，然后再加入蜂蜜五毫升，入到蒸笼里面，扣上锅盖，小火蒸30分钟即可。
6.
奶油南瓜大米粥：准备奶油南瓜150克，削皮切成块，大米150克，锅中放入清水1000毫升，然后再放入奶油南瓜150克，大米150克，用小火炖煮30分钟即可。
7.
准备去皮南瓜150克，切块备用，准备花生20克，放入水中浸泡30分钟备用，起锅烧油，放入葱花1克，花椒1克，爆香，放入南瓜和花生加食盐2克，鸡粉1克成抽2克翻炒均匀，装入盘中放紧蒸锅蒸制30分钟即可。
8.
准备南瓜100克，清洗干净切块备用，准备水发莲子20克，红枣5克洗净。把南瓜块，莲子，红枣装入碗中，加入白糖20克，纯净水100克，蒙上保鲜膜上蒸锅蒸制50分钟即可。
9.
准备南瓜200克，切块洗净备用，准备红枣5克，清洗干净备用，把南瓜块整齐摆入盘中，把洗好的红枣放在南瓜块之间，放入蒸锅中火蒸制25分钟即可。
10.
南瓜薏米粥
材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根
调味料：高汤4杯，盐半小匙
做法
1.材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
2.高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。
3.加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。
