怎样练指力（练指力最快的方法）

指力练法很简单，也很容易出效果，用指头做俯卧撑，或用手指抠结麻绳头、提石笋等，皆可练出惊人的指力。

不过光练指力只是一种功力而已，不掌握格斗打法，这指力也用不到地方、用不出威力，所以建议学习旋锋内家擒拿摔跌格斗术，短期就能全面掌握实用格斗武技了。