以下是一些常见的防背驼的神器:
1. 背部支撑器:一种可以放在椅子座位上的装置,可以提供背部支撑,缓解背部压力。
2. 坐姿正确的训练:通过训练正确的坐姿姿势,可以改善背部肌肉紧张和背驼。
3. 人体工学椅:提供符合人体工程学的座椅设计,可以减轻背部压力,改善姿势。
4. 脊椎按摩仪:通过按摩脊椎,可以缓解肌肉紧张和改善姿势。
5. 热敷或冷敷布:一种可以放在背部或颈部的热敷或冷敷布,可以缓解肌肉紧张和改善姿势。
需要注意的是,防背驼的神器并不能解决根本问题,如果长期存在肌肉紧张和背驼问题,建议咨询医生或理疗师,寻求
