抗氧化性较强的食物（抗氧化最强的十种食物）

第一，西红柿。西红柿当中含有番茄红素，具有较好的抗氧化作用，特别是加热后使用营养更加丰富。

第二，蓝莓，蓝莓中富含维生素A和胡萝卜素，是一种很好的抗氧化物质。此外葡萄，葡萄当中的葡萄多酚，也具有很好的抗氧化功能。