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小学田径社团训练内容(小学田径社团活动记录)

小学田径社团训练内容(小学田径社团活动记录)

更新时间:2024-02-26 06:50:07

小学田径社团训练内容

小学田径社团的训练内容包括跑步、跳远、投掷等项目。训练通常从热身开始,包括拉伸和简单的慢跑。然后进行技术训练,如正确的跑步姿势、起跑姿势和跳远的技巧。

接着进行具体项目的训练,如短跑、长跑、跳远和投掷。

训练中注重培养学生的耐力、速度、力量和协调性。同时,也会进行团队合作训练,如接力赛和团体项目,以培养学生的团队精神和合作能力。

最后,进行放松和拉伸活动,以保护学生的身体健康。

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