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多吃巧克力的好处和坏处(吃巧克力的十大好处和坏处有哪些)

多吃巧克力的好处和坏处(吃巧克力的十大好处和坏处有哪些)

更新时间:2024-05-14 04:45:24

多吃巧克力的好处和坏处

市面上常见的巧克力可以大致分为两种,一种是普通巧克力,即包含大量牛奶、白砂糖的添加物质的可可制品,另一种是黑巧克力,即含有较低糖分、较高可可成分的可可制品。适量食用巧克力对身体有一定的好处,如补充能量、缓解疲劳、改善情绪等。但是,过量或长期食用,则可能产生一定的坏处,如营养不良、肥胖等。

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