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女生喝红茶好 还是绿茶好(女生喝红茶好还是绿茶好)

女生喝红茶好 还是绿茶好(女生喝红茶好还是绿茶好)

更新时间:2024-01-25 07:36:56

女生喝红茶好 还是绿茶好

两种茶都比较好,哪个对身体好,要根据个人的体质和身体需求来决定。

  一、红茶的功效:红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,饮用红茶能使人骨骼强壮,为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能起协同作用。

  二、绿茶的瘦身更为平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环。

  可以根据自己的情况来选择适合的茶。

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