看你个人的体质吧,一天喝三瓶牛奶,如果这个瓶子不是特别大,就是一般的200毫升一瓶的话,一天喝三瓶也不算特别多。或者别的东西你吃少了,牛奶喝多一点也没关系。但有些人喝牛奶不消化,对牛奶过敏,乳糖不不耐,那别说一天三瓶的,就算是一天一瓶也不合适。