含铜量高的食物（含铜量高的食物十大排行表）

含铜高的食物有动物肝、鱼类、瘦肉用豆类等。

另外一些蔬菜和水果中也含有丰富的铜,比如蘑菇、菠菜、茄子、大白菜、西红柿、芹菜、葡萄干等,另外含铜冠军是新鲜的酵母,含铜量每100克中高达20.12,带皮的荞麦、生蚝等含铜量也很高。