1. 使用防晒霜：防晒霜可以避免紫外线对皮肤的伤害，减少肌肤暴晒引起的黑色素沉淀，有效防止皮肤晒黑。
2. 补充维生素C：维生素C是一种美白必备营养素。可以促进皮肤具有抗氧化功能，加速黑色素代谢，减少黑色素的沉淀，显著提高皮肤白皙度。
3.控制饮食：饮食对皮肤也有很大的影响。多吃新鲜水果和蔬菜以及富含维生素C、E和铁元素的食物，有助于减少色素沉淀。
4.擦美白产品：美白产品有很好的美白效果，可以通过去角质、淡化斑点等方式提高皮肤美白程度。
5. 睡眠充足：充足的睡眠可以帮助身体恢复，对皮肤白皙也有很大的帮助。
6. 养成良好的生活习惯：保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，可以减少皮肤的老化和色素沉淀。
7. 减少紫外线暴晒：尽量避免在强烈的阳光下暴晒，防晒帽和太阳伞等防晒工具也可以有效避免紫外线的伤害。
