自我管理技能有哪些内容（自我管理技能包括哪些方面）

1. 自我规划能力 2. 因为自我规划能力可以帮助我们制定明确的目标和计划，避免时间和精力的浪费，提高效率和成果。
3. 自我规划能力包括：设定目标、制定计划、分配时间、评估进展、调整策略等。
此外，还需要具备自我激励、自我纪律、自我反思、自我控制等能力，才能有效地进行自我管理。