乒乓球怎么练习盯球（乒乓球盯球的最简单办法）

盯球着重练习的是眼睛，练习盯球一定要遵循两个重要要领:

1、盯球是动眼不动头。视线是用眼睛来调整的，靠头部的转动无法追上飞速而来的乒乓球。

2、盯球要抓住两个时间段。一是盯对方击球的瞬间，并以此判断球的性质；二是来球落台后又弹起的这个时间段。要张弛有度，能紧能松。