如果是后期制作的波形中，人声跟不上伴奏，很好办，你可以在人声那一段波形中整体向后移动0.25s，之后再听便同步了。
如果是你在演唱时跟不上节奏，一方面可能是因为歌曲难度较大，音调较高，不太容易把握，需要用更大的气流，因此便延长了单个音符的时值，所以会导致跟不上节拍的问题，第二可能就是唱功的问题，如果通过反复练习发声基础，应该可以解决。
解决方案：
1、每天慢跑20分钟，傍晚为宜。
2、每天坚持练习基础音节（12345或531531）20分钟，音调无限制拔高。
3、演唱时把音乐声音调大，这样更容易把握节奏
4、反复练习同一首歌曲，掌握不同音乐风格的节奏。
