当前位置:首页>维修大全>综合>

每天走一万步是多少公里(每天走10000步相当于多少公里)

每天走一万步是多少公里(每天走10000步相当于多少公里)

更新时间:2024-03-15 12:52:45

每天走一万步是多少公里

如果是一个成年人的话,正常走路步幅大约是0.75米,一万步就是7500米,也就是7.5公里左右。每天如果能走一万步,就可以达到锻炼的效果。可以利用早晚空闲时间或者是上下班路上,走一万步还是比较容易的,达到强身健体,预防三高等各类疾病的

更多栏目