体力太差该怎么锻炼（体力太差怎么提升体能）

体力差，刚开始不适合剧烈运动，我们可以先从散步开始。慢慢在快走。等身体感觉有劲了，我们就可以跑步了。跑步很锻炼人的，可以增加我们的肺活量大，就这样坚持跑步，体力慢慢就有劲了！