如果说话支支吾吾、表达不连贯，可以尝试以下几个方法来改善：
练习口语表达：通过多练习口语表达，可以增强自己的语言组织能力和表达能力。可以尝试朗读文章、背诵经典段落，或者和朋友进行对话练习。
注重逻辑和条理：在表达自己的观点时，可以注重逻辑和条理，先列出要点，然后逐一展开。可以尝试用“首先、其次、最后”等词汇来表达自己的观点，让听者更容易理解。
放松心态：有时候表达不连贯是因为紧张和焦虑导致的。可以尝试放松心态，保持冷静和自信，不要过于在意自己的表现，让自己的表达更加自然和流畅。
多听多看：多听多看是提高口语表达能力的有效方法。可以听一些优秀的演讲、讲座或者观看一些辩论比赛，学习别人的表达技巧和语言组织能力。
接受反馈并不断改进：如果自己的表达不连贯，可以接受别人的反馈和建议，并不断改进自己的表达能力。可以尝试参加辩论比赛、演讲比赛等活动，锻炼自己的口语表达能力和心理素质。
总之，要改善说话支支吾吾、表达不连贯的问题，需要多练习口语表达、注重逻辑和条理、放松心态、多听多看并接受反馈并不断改进。只有不断努力和实践，才能提高自己的表达能力，让自己更加自信和流畅地表达自己的观点和想法。
