健身一般用的多大杯子（健身水杯要买什么材质）

健身一般使用的是一升或750毫升的水杯。这个大小的杯子可以容纳足够的水量，以供运动时保持足够的水分摄入。此外，还有一些人喜欢使用更小的杯子，如500毫升或400毫升。这取决于个人的喜好和需要。