女性吃生菱角的好处和坏处（女人吃菱角有什么好处）

好处是含有多种维生素和矿物质，蛋白质和淀粉，营养丰富，能补充人体所需的各种营养，它可以生吃当水果，也可以煮着吃。坏处是不能吃太多，会引起消化不良和涨气等。