淡化黑色素最有效的方法（药店淡化黑色素的6种药膏）

步骤/方式1

避免直接在阳光下暴晒，最好在暴晒部位涂些增白的防晒霜；

步骤/方式2

合理饮食，平时多喝水、多吃新鲜果蔬，如白萝卜、猕猴桃富含丰富的维C能抗氧化、抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化；黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸，其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，帮助排除体内的毒素