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牛奶鸡蛋可以一起吃吗(长期早上吃鸡蛋喝牛奶)

牛奶鸡蛋可以一起吃吗(长期早上吃鸡蛋喝牛奶)

更新时间:2024-03-11 00:32:41

牛奶鸡蛋可以一起吃吗

纯牛奶和鸡蛋当然可以一起吃了,鸡蛋和牛奶中都含有丰富的蛋白质。但在吃早餐的时候要注意营养的均衡搭配。可以加入一些主食新鲜的蔬菜水果等。但要注意的是一次也不能吃太多,加重肠胃的负担。

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