乌冬面跟拉面哪个好消化（乌冬面和拉面哪个更好）

乌冬面好消化。乌冬面中含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质。其中碳水化合物含量高，能为人体活动提供能量。乌冬面是用小麦和全麦面粉制作，其中纤维素含量较高，利于肠胃的消化，而且汤面还能帮助暖胃，增强机体免疫力，平衡营养吸收。平时可以选择吃乌冬面，饭后也可以选择吃水果，有利于食物的消化吸收。吃饭时注意细嚼慢咽。