三伏天第一天注意什么（进入三伏天应该注意什么）

头伏第一天开始期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。

其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。

第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。