葡萄干怎么吃最有营养（吃葡萄干的八大好处）

葡萄干最好用来蒸馒头吃最有营养。首先要将葡萄干洗干净，洗的时候加点面粉和盐即能杀菌还去污。然后把葡萄干放在馒头生坯上边，再上笼屉蒸熟就可以了。