材料:鲜鱿鱼300克,韭菜花100克,蒜末、姜丝各5克,生粉2克。
做法:鲜鱿鱼去内脏,鱿鱼头切小块,鱿鱼身改花刀,斜刀切大片。
韭菜花洗干净,切去头部硬的部分,其余切段。
起锅热油,倒入鲜鱿鱼,炒至7成熟。
另起锅热油,下蒜末、姜末爆香,倒入韭菜花,翻炒,断生后,放入鱿鱼,生粉水勾芡,炒熟,盐调味。
材料:鲜鱿鱼300克,韭菜花100克,蒜末、姜丝各5克,生粉2克。
做法:鲜鱿鱼去内脏,鱿鱼头切小块,鱿鱼身改花刀,斜刀切大片。
韭菜花洗干净,切去头部硬的部分,其余切段。
起锅热油,倒入鲜鱿鱼,炒至7成熟。
另起锅热油,下蒜末、姜末爆香,倒入韭菜花,翻炒,断生后,放入鱿鱼,生粉水勾芡,炒熟,盐调味。