三伏天是夏季的炎热时期，为了滋润身体、消暑解渴，以下是一些适合三伏天吃的水果：
1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，富含大量的水分和维生素C，能够消暑解渴，补充体液。
2. 蜜瓜：蜜瓜水分丰富，甜美可口，具有清热解暑的作用，有助于降温。
3. 苹果：苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维和维生素C，具有润肺降火的作用，适合夏季食用。
4. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，补充水分，消暑解渴。
5. 桃子：桃子富含维生素A、维生素C和纤维，具有清热解毒的作用，可帮助舒缓炎热。
6. 梨子：梨子含有大量的水分，有清热润燥、解毒的功效，在三伏天可以食用。
7. 葡萄：葡萄是一种具有很高水分含量的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以消暑解渴。
除了以上水果，番茄、草莓、樱桃等水果也是夏季三伏天的好选择。在夏季高温季节，保持适量的水果摄入可以帮助身体保持水分平衡，并提供必要的营养。
