含有维生素b12的食物排行榜（含维生素b12食物排名前十名）

1、畜牧或家禽类：包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，以及内脏，如鸡肝、猪肝、鹅肝、牛肝以及猪肾、羊肾、鸡肾等，均富含维生素B12；

2、海产品类：一些鱼类，如鲤鱼、鲫鱼、草鱼、带鱼、文昌鱼、罗非鱼等，以及部分贝类，如扇贝、牡蛎、螺等，均含有较丰富的维生素B12。