豆腐和牛奶可以一起食用,但是我们要注意,不要过度的使用,尽量我们可以在吃豆腐的后一个小时喝牛奶,就是可以交叉使用的,因为相对来说,豆腐和牛奶单独使用的营养价值会比一同使用的营养价值更加丰富,所以我们在生活中一定要注意饮食的营养搭配和均衡。