腰果带皮吃吗（腰果带皮吃好还是不带皮吃好）

腰果带皮吃。因为腰果带皮里面还有大量的甜蜜素和果维素，而且他们的胶原蛋白和植物幼儿元素也特别的丰富，我们吃他也能从中得到更多的经济价值和营养价值。

而且他们的脂蛋白含量也能让我们的身体得到更加好的改善，所以我们要在平时多吃一点。