每晚睡觉前做50个掂脚运动 能较快减掉小象腿吗（睡觉前做勾脚运动有哪些好处）

做深蹲运动主要会导致局部的肌肉绷紧，导致肌肉收缩，同时消除脂肪，可以瘦腿的，每个人的腿型生长和基因还有平常的生活习惯有关系，你这个首先要保持自信心，平常不要长期久坐，同时不要食用肥腻食物，还可以配合刮痧瘦腿。