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经常吃豆腐有什么好处和坏处

经常吃豆腐有什么好处和坏处

更新时间:2024-03-12 07:36:33

经常吃豆腐有什么好处和坏处

经常吃豆腐可以补充优质植物蛋白,获取钙等矿物质,但是痛风及肾病患者需要谨慎,不可多吃,大量吃会加重肾脏负担,可能诱发痛风等。

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