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吃荔枝会上火吗(吃荔枝不上火的小妙招)

吃荔枝会上火吗(吃荔枝不上火的小妙招)

更新时间:2024-02-28 13:23:38

吃荔枝会上火吗

吃太多荔枝不会上火。荔枝含有很多糖,摄入大量糖分后,会出现类似于舌燥的现象。但这并不是上火,是糖分凝结在喉咙表面,荔枝是一种营养价值很高的食物,它含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及一些铁离子、镁离子等,能有效补充身体所需营养,促进新陈代谢。

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