考试前吃巧克力有助于考试发挥吗 应在考试前几分钟吃（考试前吃巧克力的最佳时间）

1.吃巧克力可以有助于考试发挥，但并不是绝对的。

2.研究表明，巧克力中的可可含量越高，就越有助于提高认知和视觉能力，同时还能帮助提高心情。

但也需要注意，巧克力中含有咖啡因等刺激性物质，可能会影响睡眠和精神状态。

3.建议在考试前适量地吃巧克力，时间上最好在考试前1小时左右，以便吸收。

并且要注意巧克力的种类和成分，以及个人的身体状况和食物过敏情况。