关于这个问题，跆拳道比赛和训练的装备包括：
1. 跆拳道拳套：用于保护手部，减少受伤风险。
2. 护胸：用于保护胸部和腹部，减少受伤风险。
3. 护腿：用于保护膝盖、小腿和脚踝，减少受伤风险。
4. 护齿器：用于保护牙齿，减少受伤风险。
5. 跆拳道服：通常是一件白色的上衣和裤子，用于比赛和训练。
6. 跆拳道鞋：用于比赛和训练，提供更好的支撑和保护。
7. 跆拳道手套：用于比赛，提供更好的保护和支撑。
8. 腰带：用于区分不同等级的选手，在比赛中佩戴。
除了以上装备，还有一些辅助练习和训练用品，如沙袋、警棍、棍子等。
