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零下多少度不建议跑步(零下10度户外跑步好不好)

零下多少度不建议跑步(零下10度户外跑步好不好)

更新时间:2024-03-12 21:36:51

零下多少度不建议跑步

曾有国外媒体指出,气温低于零下9 时不建议户外运动,因为气温过低不仅会降低运动质量,还容易让人受伤。不过,郭建军指出,冬季户外跑步是否会受温度限制要因人而异,不能一概而论,因为即使是身体健康的成年人,每个人的身体素质也不尽相同,他认为“人体是可以改变的”。

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