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中老年人喝什么牛奶好(中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好)

中老年人喝什么牛奶好(中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好)

更新时间:2024-02-03 07:03:47

中老年人喝什么牛奶好

中老年人适合喝半脱脂奶

全脂牛奶:好喝,热量高,适合少年儿童,孕妇和老年人饮用。

半脱脂奶:钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当,适合大众尤其是中年人饮用。

脱脂牛奶:适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用,钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

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