这是有舞蹈功底的人可以达到,因为转圈也分好多种,比如:平转.点翻等等,每个转用的力点都不同,连续转还要有一定的柔韧和平衡,而且在转的过程中,留头和甩头也很重要,因为它能减轻眩晕感。总体来说如果你有一点基本功,慢慢练还是可以做到的,