有没有知道 黑豆红枣煮水喝后是不是可以补血的呢 这适合例假后喝吗（黑豆红枣水什么时间喝最好）

是可以滋补气血的，可以起到不错的保健功效，都是日常常用的药食同源的佳品 这几种都是以补肝肾为主的，可以起到比较好的补脾益气，养血和补肝肾的作用。因为比较滋腻，不建议每天服用，可以隔几天服用一次。例假后气血损亏，喝黑豆红枣煮水可以起到不错的滋补气血的作用建议服用。