晚上跳舞对身体有好处吗（每天晚上跳舞对身体有好处吗）

晚上跳舞对身体有好处，跳舞容易产生大量的多巴胺和碘酮，两种物质都是人体需要的，特别是晚上对于能够快速安静有很大作用