孕期是可以吃鲤鱼和草鱼的,孕期没有严格饮食禁忌,孕期可以多吃些鱼类食物对宝宝大脑发育是有好处的,平时饮食要多样化,不要吃油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖和增加孕期糖尿病的风险,及最大儿的可能。平时适当锻炼,增强体质,对怀健康宝宝是有好处的。