在哺乳期如果打算退奶需要大概1周的时间的,建议看一下是否出现了乳房的疼痛等,也不要着凉,在断奶这几天需要坚持口服回奶的药物,预防乳腺炎的感染,同时不要着凉,看一下身体的变化,尽量的做到营养均衡,同时注意不要用力的挤压乳房即可。