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哪些食物中含维生素B2的最多(哪些食物富含维生素b2最多)

哪些食物中含维生素B2的最多(哪些食物富含维生素b2最多)

更新时间:2024-02-28 08:41:17

哪些食物中含维生素B2的最多

食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。

黄豆中含有丰富的维生素B2,黄豆生芽后其含量又可增加2~4倍(表10)

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