面筋是面粉中特有的一种胶体混合蛋白质,是由麦胶蛋白质和谷胶蛋白质组成,用面粉加水揉成面团后,反复用清水搓洗,洗去面团中的活粉和杂质,剩下较有韧性的物质就是面筋了。一般普通面粉就是中筋面粉,所以1斤普通面粉能洗出面筋3两左右。