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一条500克鲈鱼有多少肉0(一条二斤的鲈鱼内脏有多少)

一条500克鲈鱼有多少肉0(一条二斤的鲈鱼内脏有多少)

更新时间:2024-01-18 18:18:22

一条500克鲈鱼有多少肉0

一条鲈鱼大概一斤一条,可食用部分大约为350克,一条鲈鱼含有的热量大约在426大卡。鲈鱼属于热量相对来说比较低的一类食物,其营养丰富,是高蛋白低脂肪的食物

 鲈鱼的营养价值

鲈鱼脂肪含量较低,富含优质蛋白及钙质等矿物。鲈鱼属于真鲈科花鲈属鱼类,,又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,属于一种淡水鱼类,而且是四大淡水名鱼之一。 鲈鱼的肉质洁白肥嫩、细刺少、无腥味,味极鲜美,

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