能量250千焦是什么概念（瘦一斤要消耗多少千卡）

一般情况下，200kj的热量是不算高的。 根据千焦和千卡的单位换算，200kj=47.78kcal。一般的食物都在200kj以上。正常成年人每天则需要摄入1500到2000kcal的热量，只有这样才能维持我们生命运动所需的能量，也是最低的能量标准。所以相比较而言，200kj也就是将近47.78kcal的热量是不算高的。 一般情况下大于150kcal就属于高热量食物的范畴了，比如我们常见的蛋糕，巧克力，油炸食品